Kampsport og idrett for barn 10–14 år på Kolbotn
En trygg, seriøs idrett for barnet ditt. Teknikk, selvforsvar, fysikk og konkurranse for dem som vil.
Brasiliansk jiu-jitsu er en av verdens raskest voksende kampsporter. Nå kan barnet ditt trene den lokalt, som en seriøs idrett fra starten.
Å velge en kampsport for barnet sitt er en viktig beslutning. Du vil vite at det er trygt, at instruktørene ser barnet ditt, og at valget faktisk gjør godt for barnet. Det er akkurat det FRAM UNG er bygget for.
Hos oss finner du gode folk, et godt miljø og flinke trenere som kjenner hvert barn ved navn. Trygghet er grunnlaget. Oppå det bygger vi en ekte idrett: teknikk, selvforsvar, fysikk, og konkurranse for dem som vil.
Slik er det hos oss
Brasiliansk jiu-jitsu er en grappling-kampsport uten slag eller spark. Det er noe av grunnen til at mange foreldre velger nettopp denne idretten for barnet sitt. Barna lærer å kontrollere seg selv og partneren sin gjennom teknikk, posisjon, balanse og grep. Det er en kropps-intelligens som bygges opp gradvis, i en trygg ramme.
Treningen har struktur. Instruktørene leder økten, og barna forventes å følge med, delta aktivt, og respektere partneren sin. Vi tar barna på alvor. Det betyr at vi gir dem reelle utfordringer og tydelige forventninger, samtidig som vi er varme og inkluderende. Ingen barn står alene.
Foreldre er velkomne til å sitte på benken og følge med. Mange gjør det, spesielt de første ukene. Du skal kjenne klubben før du sender barnet ditt alene.
Hva barnet ditt utvikler
Teknikk som faktisk fungerer
Pensumet bygges opp i en systematisk rekkefølge, så barnet forstår sammenhengen mellom posisjoner og bevegelser.
Selvforsvar som ferdighet
Barnet lærer å håndtere seg selv i pressede situasjoner, med hode og kropp. Praktisk selvforsvar bygget på posisjon, kontroll og ro.
Fysikk og koordinasjon
Grappling bygger en allsidig kropp. Barnet blir sterkere, raskere og mer bevisst i egen kropp.
Konkurransevei for dem som vil
Vi tar med elever på regionale og nasjonale stevner. For de som ikke vil konkurrere, er det ikke noe press. Begge valg er like velkomne.
Disiplin og selvkontroll
Å tåle motgang, å konsentrere seg i en time, å respektere en treningspartner. Disse ferdighetene sitter igjen langt utenfor matta.
Trygghet i seg selv
Barn som mestrer noe krevende, bærer det med seg. Vi ser forskjellen i hvordan de står, tar plass, og møter andre.
Hvordan vi jobber
I FRAM UNG trener barna brasiliansk jiu-jitsu som en ordentlig idrett. Det er også en fritidsaktivitet, men vi tar den på alvor. Vi forventer at barna møter opp regelmessig, prøver så godt de kan, og behandler andre med respekt. I retur gir vi tydelig undervisning, ekte oppmerksomhet, og en trygg ramme for å feile og prøve igjen.
Kimono er en del av idretten
Barna kan starte i vanlig treningstøy, men etter en periode forventer vi at de trener i egen kimono (gi). Det er tradisjonen, det gir bedre trening, og det knytter barnet til klubben.
Belter og stripes baseres på reell utvikling
Graderingen gis ikke automatisk etter tid. Vi ser på:
- Oppmøte og innsats over tid
- Holdning på matta (respekt, fokus, samarbeid)
- Evnen til å bruke teknikkene i reelle situasjoner
Det gir progresjonen verdi, og barna merker det. En stripe er fortjent, ikke utdelt.
Passer det for mitt barn?
FRAM UNG passer for barn mellom 10 og 14 år. Barnet ditt trenger ingen forkunnskaper, og det går fint om hen er sjenert, utadvendt, rolig eller livlig. Forskjellige barn trives her.
Det eneste som kreves er lyst til å prøve, og vilje til å stå i det når noe er vanskelig. Har barnet det, finner vi resten sammen.
Noen vil satse mot konkurranse, andre vil bare utvikle seg. Begge deler er like velkomne. Har du et barn som er yngre eller eldre? Ta kontakt, så hjelper vi deg å finne riktig program.
Praktisk
- Hvor: FRAM Kampsport, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn
- Når: Se full timeplan
- Første time: Treningstøy du kan bevege deg i (joggebukse og t-skjorte holder). Vi har matter, så ta av deg sokker og sko før du går inn.
- Prøvetime: Første timen er gratis. Book på forhånd på prøveuke-siden, så hjelper vi dere å finne riktig time.
- Kimono: Forventes etter en periode.
- Konkurranser: De som vil kan delta på FRAMs konkurransetreninger og stille på stevner sammen med klubbens andre utøvere.
Vil du se hvordan barnet ditt trives hos oss?
Book en gratis prøvetime, eller kom innom en treningsdag og se selv.
Midt i Kolbotn sentrum
Vi holder til i Sentrumsbygget på Kolbotnveien 7. Kort vei fra både tog og buss, og god parkering rett ved. Vi har barn fra hele Nordre Follo: Oppegård, Greverud, Sofiemyr, Kolbotn og Ski. Flere kommer også fra Oslo sør med kort togtur.
Vil du vite mer om klubben og hvordan vi jobber? Les om FRAM eller besøk oss en treningsdag.
