Gratis prøvetime kampsport på Kolbotn
Prøv brasiliansk jiu-jitsu, No-Gi eller FRAM UNG gratis. Du trenger ikke forberede noe.
Å prøve noe nytt er alltid litt skummelt. Spesielt en kampsport. Du vet ikke hva du skal ha på, om du blir kastet rundt fra minutt én, eller om alle andre ser ut som de har gjort det hundre ganger før.
Det er derfor vi har gratis prøvetime. Book en tid som passer deg, så vet vi du kommer. Vi hjelper deg å finne riktig time, svarer på spørsmål, og tar godt imot deg.
Slik fungerer prøvetimen
- Du kommer 10 minutter før timen starter.
- Instruktøren tar imot deg. Du sier hva du heter og hvor mye erfaring du har (null er helt OK).
- Du blir med på timen og gjør så mye som du klarer. Stopp eller pause når du trenger det.
- Etter timen snakker vi gjerne om hvordan det gikk og svarer på spørsmål.
- Du bestemmer selv om du vil komme tilbake. Ingen press.
Hva du trenger
- Treningstøy. Joggebukse og t-skjorte holder for gi-timer. Shorts og tett t-skjorte eller rashguard for No-Gi.
- Vannflaske. Det blir varmt.
- Litt mat i magen. Spis noe lett 1 til 2 timer før.
- Ingenting å være nervøs for. Alle har hatt en første dag.
Vi har matter, dusj og garderobe. Du tar av sokker og sko før du går inn på matta.
Hvilken time skal jeg prøve?
- Helt ny til kampsport: Velg en time merket «Nybegynner» eller «Grunnkurs» i timeplanen.
- Barn 10 til 14 år: Velg en FRAM UNG-time.
- Har du trent grappling før: Hvilken som helst voksentime er åpen for deg.
Er du usikker? Send oss en melding, så hjelper vi deg å finne riktig time.
For foreldre
Du er velkommen til å bli med inn og sitte på benken mens barnet ditt prøver. Mange foreldre velger det, særlig første gang. Instruktørene snakker gjerne med deg før og etter timen om hvordan det gikk.
Vi anbefaler at foreldre er til stede på første time for barn under 14 år.
Etter prøvetimen
Vil du fortsette? Meld deg inn. Første timen var gratis, og du har ingen forpliktelser underveis.
Vil du prøve flere timer før du bestemmer deg? Ingen stress. Kom en gang til. Vi sier ikke nei.
Klar til å prøve?
Book en tid som passer deg. Vi tar kontakt for å bekrefte og hjelpe deg å finne riktig time.
